Ballonmeditatie voor iedereen
Balloon Meditatie voor iedereen is een gratis app die audio-meditaties aanbiedt om stress en onrust te verminderen en de slaap te verbeteren. De bibliotheek bevat veel cursussen en individuele oefeningen die zijn ontwikkeld en ingesproken door toonaangevende experts op het gebied van mindfulness in Duitsland. De app is wetenschappelijk gefundeerd en beschikbaar in het Duits. Balloon biedt een gratis introductiecursus en verdiepende themacursussen over onderwerpen als "Beter slapen", "Gelukkig zijn" en "Stress verminderen". Individuele meditaties zijn ook beschikbaar om te helpen ontspannen op momenten van ontspanning. De cursussen zijn ontworpen en ingesproken door Dr. Boris Bornemann, een gepromoveerde neurowetenschapper, die betrokken was bij het meest uitgebreide onderzoek naar meditatie tot nu toe. De app is gratis, maar er is ook een flexibel maandelijks en jaarlijks abonnement voor toegang tot alle inhoud.
